Projekt-30-Tage-Zuckerfrei – mein Fazit

30 Tage ohne Zucker

Hallo meine Lieben, der Januar ist um und damit auch das Thema Zuckerfrei vorbei. Gerade der letzte Tag war noch einmal eine Herausforderung in Sachen Zuckerverzicht, da ich einen Sonderarbeitstag hatte und es den ganzen Tag nach köstlichen Waffeln duftete, aber ich bin stark geblieben und habe mich an meine Bretzel gehalten. Und nun ist es endlich vorbei und damit können wir doch einfach mal gemeinsam auf den ersten Monat des Jahres blicken.

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Projekt 30-Tage Zuckerfrei: die 1. Woche

30 Tage ohne Zucker

Hallo meine Lieben, so, nun ist die erste Woche (und ein paar wenige Tage) um und ich möchte mit euch teilen, wie es mir so ergangen ist. Zuerst muss ich sagen, ich bin stark geblieben und habe wirklich keine Süßigkeiten gegessen oder eine andere Süßspeise. Allerdings vollkommen und ganz und gar habe ich nicht verzichtet, weil mir dann doch das ein oder andere Lebensmittel untergekommen ist, welches dann doch Zucker bzw. einen Austauschstoff enthielt, auf welches ich dann nicht verzichten konnte/wollte.

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Projekt: Ein Monat kein Zucker

30 Tage ohne Zucker

Hallo meine Lieben, und ein frohes neues Jahr; seid ihr gut ins neue Jahr gekommen? Hattet ihr eine tolle Party oder einen gemütlichen Abend? Mit dem neuen Jahr kommen die guten Vorsätze. Habt ihr euch etwas vorgenommen? In den letzten Jahren war ich immer doch eher etwas zurückhaltend mit meinen Vorsätzen, weil ich im Endeffekt doch wusste, dass ich es nicht einhalten würde und dementsprechend nur sehr halbherzig mir überhaupt etwas vorgenommen habe. Dieses Jahr ist es anders, denn als ich vor ein paar Tagen abends im Bett lag, überkam es mich und ich habe mir gedacht, warum solltest du deinen Plan zur Fastenzeit, erst noch Wochenlang rauszögern, wenn doch die Motivation jetzt da ist und du jetzt Lust hast etwas zu verändern. Hinzu kommt, dass der Vorsatz nicht erst am Tag gefasst wurde an dem es startet – das klappt dann für mich auch nie und somit habe ich beschlossen ab dem 2.Januar (der erste Tag des neuen Jahres gilt für mich noch als Durchhänge-Tag und ist daher zu vernachlässigen) einen Monat auf Zucker verzichten. Also losen Zucker und soweit es geht auch auf zugesetzten Zucker in Lebensmitteln, aber genaueres kommt gleich weiter unten.

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